分析瘫痪 - 网球课程

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作为网球传奇阿瑟·阿什的名字说,“通过分析称为瘫痪的体育综合症。”

瘫痪通过分析是过度分析的状态,导致执行差。通过分析瘫痪的历史可以在距离AEESOP之一可以看到概念的数千年来’s Fables: 

一只狐狸为一只猫拥有数百种逃生选择,而猫只有一个。当两只动物听到猎犬接近时,猫捕捉到一棵树,而狐狸被赶上,瘫痪在叛逃的逃脱他应该服用。

特别是在小辈中,大多数 网球教学 以正确的生物力学为中心,虽然技术方面是根本的,但球员都太容易落入了这个陷阱‘practice mindset’并且不断注意他们的注意力对分裂步骤,单位转动,用左手指着,驾驶对接帽穿过,刷出球,肘部完成高等。

当球员过度训练了这一实践心态并达到了表现心态时,问题出现了这个问题。

本能地落入实践心态妥协了玩家’S能够执行胜利竞争匹配所需的基本任务,例如战略,从对手中注册线索,跟踪球轨迹,并采摘和执行目标。相反,玩家’S认知因尚未成功地自主的技术提示而过载。

这是由来自竞争环境中出现的高压情况,进一步抑制参与者复合’认知处理,从而贬低它们的执行性能元素的能力。

 

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修复 :专注于您想要与球做的事情,而不是你是如何做到的。一个提示(或优选地感觉)对于玩家来说是争取的,而且除此之外,一旦玩家进入竞争环境,就会有意识地执行笔划力学的尝试必须消失,以便最佳地进行并变得更好在获胜。

你如何击中球不会确定你是否赢得比赛,而是你对球的工作(以及你如何移动到它并跟踪它)。

获得网球课程的大多数玩家可以改善它们在比赛中的表现方式。教练需要评估他们的教练战略,并找到技术指导和竞争指导之间的正确比率。

在两个不同的心态上教育球员很重要。当一名球员在法庭上行走时,他们需要专注于他们的游戏的某个方面,当他们扮演比赛时,我们需要他们是一个完全不同的心态,我们需要他们考虑战略,点建设和他们想用球做什么。

基本上学习如何构建点和赢得比赛。“实践应该是练习”和比赛应该是,“应用您的学习和利用它进入竞争框架”

竞争增长应该是每个球员,教练和 网球健身培训师' 最终目标。当然,获得技术权为至关重要,我们对此博客的观点是确保播放器技术没有被分析和过度关注。

这就是负极球员股市如何发展,因为玩家可以觉得它们总是错了。它也可能很无聊,特别是年轻球员。

鼓励玩家应用他们在实践中学到的比赛是关键。如果您在实践过程中专注于某些技术问题,则重要的是让玩家每一次都知道,然后在比赛期间登记,看看他们如何觉得它会发生。

播放器日记是一个强大的工具,可以帮助建立从练习玩耍的交叉。当一名球员阅读他们的期刊预匹配时,他们可以在那里提供一些技术提示以及战术等,这有助于将技术方面混合到比赛中。

最后一点我觉得对教练来说非常重要 网球力量和护发素 要考虑的是,我们在很大程度上负责建立自信或玩家,在我看来,这应该是我们的主要角色和教育。这是我的观点,你可以教育一名球员并在技术上得到它们 网球契合 , 但没有他们内心的自信,他们赢了’走得太远。我们需要鼓励他们应用他们的练习,只是在没有过度分析自己的情况下玩耍。

我最喜欢的报价之一是“焦点去的地方,能量流动”

如果我们在练习期间让球员专注于练习,他们将在技术上发展和在竞争环境中,如果重点是竞争增长的思维思维,他们将是正确的。

by - josh kaplan和Nathan Martin

 


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