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Nadal暴露!!!如何在法庭上增加网球电力的方法 纳达尔 网球动力练习 网球运动 网球健身 网球权力 2013年9月3日

权力是成为一个成功的网球运动员的最重要方面之一。在任何水平都能够连续,在延长的时间内动态移动将最终导致良好的结果。 Nadal是一个经典的例子,他设法保持他的力量和动态运动......

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网球培训 - 如何开发网球冠军 网球脚步 网球力量和调理 网球锻炼 网球训练 2013年8月19日

任何运动的冠军运动员都有一个共同点… 结果一致。为了成功,在运动中持续长寿意味着你必须随着时间的推移有很多胜利。我经常会问我的网球运动员,“是什么让网球冠军”答案会因...而异

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网球训练量 - 什么是适当的金额? 网球过度训练 网球调节剂 网球运动 网球运动 网球健身 网球健身护发素 网球健身培训师 网球健身培训 网球训练 网球训练伤害 网球训练量 2013年8月16日

为了提高您的网球性能,重要的是努力工作,但休息和康复同样重要!剧烈,长时间 网球运动 分解肌肉组织,疲劳神经系统,整体将身体放在压力下。它在休息期间......

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2秘密给Federer的网球步法 动态脚工作 费德勒夫人脚步 足速钻头 力量网球练习 网球运动 网球健身 网球脚步 网球运动练习 2013年7月27日

Roger Federer看起来从未如此快速地移动,但他’总是处于正确的位置。人们说他在法庭上滑行。他’是一个令人难以置信的高效球员。不是每个人都有罗杰’诗因的期待意识,所以 网球运动练习力量网球练习;区域...

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网球练习像Djokovic一样移动 网球运动 网球健身敏捷钻 网球健身和敏捷性 网球速度 网球训练 2013年7月26日

敏捷培训是所有成功网球运动员的关键组件。敏捷是能够快速改变方向的能力,同时失去最小的网球速度,平衡或身体控制。一些球员比其他球员更敏捷,自然是正常的。

然而,它被证明是玩家......

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2个网球锻炼的骨碎服务 Pro的网球运动 网球运动 网球练习改善您的服务。 网球健身 网球健身计划 网球特定运动 网球训练计划 2013年7月24日

无论您玩什么样的网球水平,都有一个控制和有效的服务非常重要。拥有扎实的服务将对您的对手保持压力,并提高您的信心。

通过将特定的服务程序添加到您的 网球训练计划,您将看到您的服务进入......

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