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40岁以下的网球运动员培训 上场网球培训 防止网球伤害 网球运动 高级球员的网球运动 网球健身 网球移动性 网球力量 网球训练计划 网球锻炼 网球训练 40岁以下的网球运动员培训 2019年11月18日

找出5个必须为玩家“超过40”

网球训练 40多个可能具有挑战性!对于许多球员来说,能量和时间的丧失使其充满挑战。我们需要在身体上考虑我们的年龄(肌肉质量损失,有氧能力和灵活性)。

这些因素......

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