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今天我们想给你3个免费 网球健身试验 和一个实用的有氧训练计划来称赞它!这些是我们对网球运动员进行的一些测试。

1 Mobility Test
2方向测试的变化
3 Aerobic Test (MAS)

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改变网球强度和调节的3个步骤 健康 健身测试 网球健身 网球健身试验 网球健身测试 网球力量与调理 网球力量和调理 网球训练师 网球训练师 2017年3月14日

当你想改变网球力量和调理时,你在哪里开始?

这是每个网球运动员面临的挑战。知道你的起点并有一些东西可以帮助。

为了更好地了解玩家’S网球力量和调理水平,我们......

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在网球训练中增加各种的好处 特定网球培训 网球 网球运动 网球运动 网球健身 网球健身测试 网球健身培训 网球计划 网球训练 网球训练期课程 网球培训期限计划 2017年1月4日

到那个时刻 网球运动 并准备你的身体玩你最好的网球,在合适的时间做正确的事情是重要的。这包括休息和改变您所做的事情,即使您觉得目前的日常工作。 网球训练 品种经常被忽视。

有些人喜欢......

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有很少的球员 谁踏上了法庭 without a match plan in mind. To make 大多数培训时间, 相同的结构思维 should apply to your 网球健身培训. 最好的健身策略是一个 平衡一个。得到......

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当我们谈论时 网球训练 里程碑, 网球健身测试 有助于找出物理里程碑对每个网球运动员来说都很重要,以及哪些里程碑将最为激励它们。每个人都有不同的目标,优势和劣势。朝着......

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网球训练 - 我的下一个锦标赛的高峰? 离法庭培训 为网球定期审视您的培训 特定网球培训 网球调节 网球耐力 网球健身 网球健身测试 网球健身培训 网球权力 网球速度 网球训练 网球训练 2013年9月19日

如何为网球训练统一?

阶段简单地,构建在法庭上 网球训练 进入阶段或时间块。

基本阶段包括:
•准备(一般和具体)
•竞争(竞争前和竞争)
•...

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