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如果你一直跟着我们,你会知道我们在加强运动员方面很大,让他们灵活和移动。

无论球员的年龄或十三水能力,这些都是我们的初始优先事项。

大多数人对什么都很了解 十三水力量培训......

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今天我们想给你3个免费 十三水健身试验 和一个实用的有氧训练计划来称赞它!这些是我们对十三水运动员进行的一些测试。

1 Mobility Test
2方向测试的变化
3 Aerobic Test (MAS)

您可以访问自由的特定 十三水有氧计划......

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这些天似乎有一些常见的线程与年轻的十三水运动员。我们对其他运动失去了这么多的孩子,伤害,缺乏动力。与许多初级教练有密切的关系,在过去十年中与年轻十三水运动员一起工作,并参加初级锦标赛....

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十三水移动性 - 灵活和移动运动员的价值!

教育年轻运动员如何为他们的性能做好准备至关重要 预防伤害 和不断的身体发展。 


在执行100多个后 初级十三水健身评估,姿势屏幕,和......

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