博客

如何在网球比赛前一周训练 最大的网球训练错误 非法院培训 为网球锦标赛准备 网球敏捷演习 网球脚踏和反应钻 网球伤害 网球锭术练习 网球速度钻头 网球运动按摩 网球力量和调理 网球力量练习 网球特定计划 2月15日,2021年

为锦标赛提供准备,然后真的准备锦标赛。

许多球员的准备工作缺乏他们应该的东西。获得准备权往往是赢得比赛或失去它的区别,特别是你参加比赛的更深......

继续阅读...
为网球比赛做准备,所以Prose如何做到这一点。 防止网球伤害 PRO网球运动员 网球和培训 网球健身 网球健身培训 网球伤害 网球准备培训 网球力量和调理培训师 网球提示 网球训练师' 网球训练强度 网球锻炼 2月3日,2021年

越大的网球社区总是被为竞争准备网球专业人士的承诺,纪律和工作水平吹走。我真正相信进入过程的工作水平不会与许多其他运动相匹配。这对年轻来说非常重要......

继续阅读...
网球是一个很好的锻炼吗? 网球一个良好的锻炼 网球耐力 网球健身 网球伤害 网球伤害 网球权力 网球速度 网球力量 网球锻炼 网球的热身 10月7日,2020年

如何保持健康,享受生命的网球。 

我喜欢网球的一件事是它在一起带来了人们,这是一场生活的游戏。 研究表明,那些打网球的人寿命更长,所以你为什么要退出? 当游戏不再时,人们会退出......

继续阅读...
3网球提示改善您的网球调理 网球调节 网球调节提示 网球健身 网球健身培训师 网球运动练习 网球伤害 网球力量和调理 网球锻炼 9月16日,2020年

大多数人都挣扎改善他们的 网球调节 (在点之间恢复,耐久性)一直基础。他们到了一个点高原甚至更糟糕的地方 网球伤害 发生。那是你吗?也许你以前去过那里。 


已 网球健身......

继续阅读...
 
网球伤害 - 你多么容易? 预防伤害 在线网球健身计划 防止网球伤害 网球健身 网球健身培训师 网球健身培训 网球伤害 网球伤害 网球伤害预防计划 网球力量和调理计划 1月27日,2020年

多年来,如果有人面临伤害自己的风险,我们已经找到了预防网球伤害的最佳方式,这已经救了我们和我们的球员的无数伤害问题。评估只是帮助降低网球伤害风险的一种方式。

在...中发挥作用的主要因素

继续阅读...
 
学院网球好还是坏? 学院网球 网球健身规划 网球健身培训师 网球健身培训 网球健身培训计划 网球伤害 网球伤害预防 网球力量和调理 网球力量和调理计划 2019年10月22日

学院网球,是  Good or Bad?

美国人 学院网球 系统一直是玩家开发游戏并处于结构化环境的好方法。我相信这一天和年龄的大多数年轻球员都应该追求这条路,留在......

继续阅读...
 
内部伤害在网球(第1部分) 评估网球运动员 移动性练习 特定网球运动。 网球运动 网球健身 网球伤害 网球移动性 网球锻炼 2019年7月31日

我想突出一个我们经常在网球运动员中看到的问题。意识到这一点并解决它是一种能够防止许多的能力 网球伤害 for players.

每当我们评估玩家时’s 网球移动和灵活性 我们总是从头开始(大脚趾......

继续阅读...
关于网球专业人士生活的真相 网球健身 网球健身培训 网球伤害 网球伤害 网球按摩 网球力量和调节剂 网球锻炼 网球瑜伽 2019年7月15日

我们正在与一个我们帮助的专业人员聊天,我们向他们询问了一些关于他的生活的问题。我们对这个问题的一些答案感到惊讶。

在路上的生活是什么艰难的?

听到较低排名球员的事情,我们完全找到自己......

继续阅读...
 
网球专业人士告诉我们他做错了什么 Carlos Cuadrado 在线教练计划 网球健身 网球伤害 网球导师 网球专业人士 网球训练 网球锻炼 2018年8月21日

网球专业人士告诉我们他做错了什么

在2000年,我很幸运能够在西班牙巴塞罗那的桑切斯卡赛尔网球学院作为实体总监。在这场世界着名的首席俱乐部在这种世界着名的首席俱乐部中,我对我很年轻对我来说是一个巨大的责任。

它开始了......

继续阅读...
网球前臂练习 网球肘 网球健身 网球前臂练习 网球伤害 网球锻炼 2018年6月22日

加强我们身体的特定地区可以帮助防止许多有关的网球受伤。稳定性,力量和灵活性起到降低法庭花费的风险的最大部分。加强较小的“stabilizing muscles”关节周围可以消除很多......

继续阅读...
如何为您选择最好的网球训练师/调节剂 网球健身培训师 网球伤害 网球力量和调节剂 网球力量和调理 网球训练师 2018年6月15日

是A. 网球训练师 在WTA和ATP上旅行超过20年,我真诚地相信在你身边有合适的团队至关重要。一些网球运动员将有一个随行人员 that may consist of 网球训练师,网球教练,物理治疗师,按摩治疗师,运动......

继续阅读...
1 2