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你有多少次在比赛或培训课程中间一直在中间,并且有想法你希望你没有’T有!挫折,情绪反应,然后殴打自己,负面的自我谈话“为什么我甚至在玩” or “I am so bad”

每个球员都是......

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为锦标赛提供准备,然后真的准备锦标赛。

许多球员的准备工作缺乏他们应该的东西。获得准备权往往是赢得比赛或失去它的区别,特别是你参加比赛的更深......

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了解如何在网球场上增加速度 网球敏捷演习 网球运动 网球健身 网球健身培训师 网球速度钻头 网球力量和调理 网球力量和调理培训 网球提示 网球训练师 网球锻炼 12月16日,2020年12月16日

当我们有新的球员来看我们 网球力量和调理培训, 他们通常有意图得到一些花哨的 网球运动 让他们移动更快。在此之后发生的过程,是我爱的原因 网球健身培训师.

首先,我们看看...

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如果您没有获得基础知识,您的游戏将大量限制。有些地区想要避免作为网球运动员。下面是一些我觉得正确的东西。


7网球训练不做

  1. 坏刺痛 -  持续训练迟到有很多......
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3网球提示改善您的网球调理 网球调节 网球调节提示 网球健身 网球健身培训师 网球运动练习 网球伤害 网球力量和调理 网球锻炼 9月16日,2020年

大多数人都挣扎改善他们的 网球调节 (在点之间恢复,耐久性)一直基础。他们到了一个点高原甚至更糟糕的地方 网球伤害 发生。那是你吗?也许你以前去过那里。 


已 网球健身......

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学院网球好还是坏? 学院网球 网球健身规划 网球健身培训师 网球健身培训 网球健身培训计划 网球伤害 网球伤害预防 网球力量和调理 网球力量和调理计划 2019年10月22日

学院网球,是  Good or Bad?

美国人 学院网球 系统一直是玩家开发游戏并处于结构化环境的好方法。我相信这一天和年龄的大多数年轻球员都应该追求这条路,留在......

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如何改善您的法庭平衡 特定于网球的练习 网球健身 网球特定灵活性/移动程序。 网球力量和调理 网球力量和调理计划 网球训练师 网球锻炼 2019年9月20日

当他们应该专注于给予他们最大的改进时,看到球员专注于他们游戏的一个人的一个人并不罕见。

有时作为教练, 网球训练师, 和玩家,我们陷入了小事,忽略了可以立即给我们的东西......

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Robert Landsdorp网球教练哲学 罗伯特兰德斯多普 力量和调理教练 网球教练 网球教练 网球调节剂 网球调节 网球调理练习 网球练习 网球运动 网球健身 网球力量和调理 网球锻炼 培训网球运动员 2019年3月14日

虽然最近在印度井上介绍,但我们很高兴见到并倾听其中一个最成功的教练来源于美国(尽管他是荷兰人:)

Robert Landsdorp教授一些伟大的伟大,包括 - Pete Sampras,Lindsay Davenport和Maria Sharapova。

这是一个......

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如何为您选择最好的网球训练师/调节剂 网球健身培训师 网球伤害 网球力量和调节剂 网球力量和调理 网球训练师 2018年6月15日

是A. 网球训练师 在WTA和ATP上旅行超过20年,我真诚地相信在你身边有合适的团队至关重要。一些网球运动员将有一个随行人员 that may consist of 网球训练师,网球教练,物理治疗师,按摩治疗师,运动......

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今天我们想给你3个免费 网球健身试验 和一个实用的有氧训练计划来称赞它!这些是我们对网球运动员进行的一些测试。

1 Mobility Test
2方向测试的变化
3 Aerobic Test (MAS)

您可以访问自由的特定 网球有氧计划......

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网球肘 网球伤害 网球肘 网球肘部锻炼 网球肘治疗 网球负荷管理 网球力量和调理 2018年6月7日

上肢 injuries in tennis 是最常见的过度使用类型问题,最常见的是 网球肘.

 

网球肘

- 或横向髁上是一种极其常见的条件,其中肌腱附着(起源)的手腕和手指伸肌肌肉(前臂的背面)变成......

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现代网球力量培训 网球运动 网球高性能 网球计划 网球力量 网球力量和调理 网球力量培训 2017年11月06日

你可能听到我们谈论网球力量训练有多重要。如果你没有’嗯,我们认为它是所有其他培训方式的构建块。

It’是物理发展的基础!那’为什么我们很高兴能够与...分享......

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